南区の内科「いけざき内科」

生活習慣病とは

長年の生活習慣の乱れによって起こる病気です

生活習慣病とは、普段の食生活、運動、睡眠などの生活習慣が積み重なり、高血圧や糖尿病、脂質異常症などを引き起こす病気の総称です。生活習慣病は、初期段階ではほとんど自覚症状がなく、無症状のまま進行することから、生活習慣病は「サイレントキラー（静かな殺し屋）」とも呼ばれています。生活習慣病を放置していると、気付かないうちに少しずつ血管が老化していき、血管の弾力性が失われる動脈硬化が進行していきます。動脈硬化が進むと、脳血管障害（脳梗塞、脳出血など）や心疾患など、最悪の場合命に関わる重大な病気を引き起こしてしまいます。そのため、生活習慣病は普段からの予防と適切な管理が何より大切となります。当院では、生活習慣病の予防にも力を入れています。

以下に心当たりのある方は早めの受診をおすすめします

健康診断で高血圧、血糖値、尿酸を指摘された
悪玉コレステロール（LDL）の数値が標準より高い
善玉コレステロール（HDL）の数値が標準より高い
肥満または隠れ肥満だと言われた
運動不足である
飲酒、喫煙習慣がある
ストレスがたまっている
食生活が乱れている
40歳以上の方

生活習慣の予防と改善をサポートいたします

生活習慣病は、発症そのものを防ぐための生活習慣の改善とクリニックでの適切な管理および治療、どちらも行うことがもっとも理想的です。
減塩を心がけたバランスの良い食事と適度な運動で、適正体重を維持することが大切であるというのはどのような疾病予防にも効果的ですが、生活習慣病においても同様です。食事と運動にプラスして、睡眠やストレスのケア、禁煙節酒も大切と言えます。当院では、そのような生活指導や栄養指導も含めサポートいたします。

クリニックで行う管理、治療

生活指導にくわえ、定期的な血液検査や尿検査、血圧脈波検査などを実施し、血糖値（HbA1c）、コレステロール値、中性脂肪、尿酸値などの数値の管理を行います。血圧脈波検査では血管年齢を評価することができるため、動脈硬化の程度を把握することで進行の予防へとつなげていきます。患者さんの持病や生活環境に合わせて、個別に治療目標を設定し治療を進めていきます。生活習慣の改善だけでは目標値に達しない場合は、薬物療法も検討します。
まだ数値が正常なうちから生活習慣病の予防を意識することは、健康寿命を延ばし長く元気に過ごしていただくための一番の近道とも言えます。将来の病気を未然に防ぐためにも、何か分からないことや不安な症状などありましたら何でも当院へご相談ください。

動脈硬化症

生活習慣病において、動脈硬化は切っても切れない関係にあります。生活習慣病によって引き起こされた動脈硬化は、自覚症状のないまま血管を傷め続けていきます。血管に絶えず負担がかかり続けた結果、ある日突然重大な病気を引き起こすこともあるため、血管年齢を保ち、動脈硬化を防ぐことが健康寿命を延ばすためにもっとも大切です。

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高血圧

血圧が高く血管に強い圧力がかかり続けると、血管の内壁が傷つき硬くもろくなってしまいます。それにより、心疾患、脳疾患、腎疾患のリスクが高まります。高血圧は、血圧を正確に評価し、患者さん個々に合わせた目標値を定め、それに応じた治療を進めていくことが非常に重要です。

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脂質異常症

血液中のコレステロールや脂質が血管壁に蓄積され、プラークと呼ばれる塊を作って血管が狭くなったり、血液がドロドロになってしまう状態を脂質異常症と言います。自覚症状がほとんどないため、気付かないうちに動脈硬化が進行し、心筋梗塞や脳梗塞の原因となってしまいます。ご家族で脂質異常症の方がいる場合、健康診断で数値を指摘された方はお早めにご相談ください。